200 TT 進修中🎉🎊
最近Nana 到底忙什麼呢？
老是請假、調課、聯絡不到人😅
因為我決定再上一個師資啦😍
從2007年開始轉入教學靜態課程
沒想到已經在教學這條道路
走了那麼長的一段時間🧘♀️🧘🏻
在2013年老大出生後
我更確定自己在教學的方向與目標
孕產、溫柔自主生產、親子一直是教學的方向
2013年搬回台灣後
發現整個體適能的環境有了許多轉變
遇到適合自己的老師帶領我成長也真的需要緣分
在2015年懷老二的時候
我上過Celine老師的barre
當時大約20週左右，沒有特別感覺
2020年在一次偶然的機會上到他的赤足課程
我開始觀察他的動作模式
總覺得他到底藏著什麼秘密㊙️
為什麼上起課來總是如此輕鬆容易
動作和其他老師都一樣也很到位
但是但是....看起來就是不一樣‼️
於是我開始跟著他上課
後來也參加了許多老師的研習課程
老師的內容說實話非常不瑜珈
反而強調很多身體力學的觀念
所以我把上課所學的內容分享給先生
他也很有感覺
這是我這次願意和他學習一個很重要的原因之一
遇到Celine老師之前，我學過的研習課程內容
每次分享給先生，其實都會遇到盲點
因為研究人員的姿勢...唉（有機會再聊）
參加TT之前，運用和老師學到的原理之後
不管是放在私人、孕婦、產後、一般團體
都非常適用
上週我們上完五天的課程
對於動作啟動順序有了更完整的概念後
終於解開了我對老師多年來的疑問了🤔
為什麼老師上課可以那麼容易呢！
現在我就知道啦😄🎉
找對發力的肌群，減少代償動作，就會很輕鬆
這週在孕婦、團課和私人
我運用了啟動近端發力的原則
所有人都超級有感啊💯
期待下一階段的課程
也期待自己越來越進步
很高興和大家成為同學
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